„Warum wir uns selbst im Weg stehen“ Mit innerer Klarheit zu Erfolg und Leichtigkeit in Beruf und Alltag Warum habe ich dieses Buch geschrieben? Geschrieben habe ich dieses Buch aus unterschiedlichen Gründen. Einerseits haben mich in den vergangenen Jahren viele Menschen, die mich entweder bei Kongressen oder Vorträgen gehört oder über mich gelesen haben, gefragt, ob […]
Die Kerze – Liebe, die das Herz erhellt.
In der Adventszeit setzen wir uns gerne vor eine brennende Kerze, um in ihrem Licht Ruhe zu finden. Seit jeher haben Kerzen eine eigenartige Anziehung auf Menschen ausgeübt. Sie symbolisieren Licht und damit Leben. In der Weihnachtszeit haben sie eine besondere Bedeutung. Geheimnisvolles Licht. Das Kerzenlicht ist ein mildes Licht. Anders als eine grelle Neonbeleuchtung […]
Ihr Ritual für den Herbst – Loslassen
Betrachten Sie die bunten Blätter eines Baumes. Und dann beobachten Sie, wie die Blätter langsam fallen. Nehmen Sie das Fallen der Blätter als Bild für sich selbst: Was sollte ich loslassen? Was fällt mir schwer, loszulassen? Wovor habe ich Angst, wenn ich loslasse? Wenn ich mein jetziges Alter anschaue, was habe ich schon losgelassen? Und […]
Alltagsspiritualität – sich waschen und duschen
Jeder von uns wäscht sich am Morgen oder geht unter die Dusche. Das, was wir täglich oft unbewusst tun, kann zugleich zu einem Symbol für etwas Tieferes werden: Die äußere Reinigung kann zum Bild für die innere Reinigung werden, um die es auf dem geistigen Weg geht. Bedürfnis nach äußerer und innerer Reinigung. In allen […]
Mach mal Pause!
Wir leben in einer Welt ständiger Aktivität. Dabei lehren uns Philosophen ebenso wie die moderne Hirnforschung: Nichtstun ist wichtig für Erfolg, Glück und inneren Frieden. Warum sträuben wir uns dann so dagegen? Muße war für die alten Griechen die Voraussetzung für Glück. Eine Zeit, in der man nicht unter Erfolgsdruck steht. Für die Mehrheit ist […]
Ist reden Silber und schweigen Gold?
Wir machen uns so viele Gedanken, woher wir kommen, wohin wir gehen wollen, dass uns gar nicht mehr bewusst ist, dass wir JETZT hier sind! Unser überreiztes Leben. Schon in der Sprache merkt man: Stille ist einfach. Es gibt nur einen Begriff dafür. Lärm dagegen hat schier unerschöpfliche Qualitäten: Poltern, Schreien, Geschwätz, Krawall, etc. Stille […]
Denken Sie sich gesund!
Copyright by contrastwerkstatt-Fotolia.com Gesunde Gedanken sind genauso wichtig wie Sport und Ernährung! Viele Untersuchungen kommen zu dem Schluss, dass negative Überzeugungen und Erwartungshaltungen unserer Gesundheit schaden. In einer Studie mit Medizinstudenten gaben 79 Prozent der Befragten zu Protokoll, dass sich bei ihnen die Symptome der Krankheiten zeigen würden, mit denen sie sich während ihres Studiums […]
Wandern als Therapie?
Wenn man das Wandern bzw. Bergwandern preist, geschieht das meist mit schwülstigen, auf den äußeren Rahmen zielenden Floskeln von herrlicher Natur, rauschenden Bächen und würziger Almluft. Noch wenig erforscht sind bisher die uns aus eigener Erfahrung bekannten Auswirkungen auf unser Innenleben, die Psyche. Und die sind erstaunlich: Copyright by upixa – Fotolia.com Das Wandern […]
WAS HEISST VERZICHTEN? UND WIEVIEL IST GENUG?
Fasten, das ist mehr als Diät und Verzicht auf Gaumengenüsse. Die moralische Kurzformel für die Fastenzeit lautet nicht selten: Ändere in ganz bestimmten Bereichen dein Leben! Wir leben nicht nur in einer Überfluss- sondern faktisch auch in einer Wegwerfgesellschaft. Die Regale der Supermärkte und Kaufhäuser quellen über. Ein Drittel aller Lebensmittel landet © Christian Maurer […]
Joga als Lebensverlängerung
Menschen meditieren seit Jahrhunderten. Jetzt zeigt eine Studie zum ersten Mal, wie die Übungen den Körper schützen könnten. Seit Jahrhunderten meditieren Menschen zur Erweiterung ihres Bewusstseins, um zu sich selbst oder zu Gott zu finden. Eine Studie der Calgary Universität liefert nun erste Hinweise darauf, dass Meditation tatsächlich nicht nur zur Entspannung dient sondern auch […]