Ein wunderschöner Sommer mit vielen Sonnenstunden und angenehmen Erholungseffekten liegt schon wieder einige Wochen hinter uns. Neue Herausforderungen, neue Ziele und der raue Alltag haben uns wieder voll im Griff. Deshalb will ich Ihnen zum heurigen Themenschwerpunkt ACHTSAMKEIT Hintergründe und Zusammenhänge über „Selbstbewusstsein – sich seines selbst bewusst sein“ näher bringen.
Ein großes Ziel in meinen Workshops ist es, die Teilnehmer auf ihre wichtigste Entdeckung vorzubereiten, die sie im Leben machen können – nämlich die Entdeckung ihrer selbst, ihr wahres Selbst zu finden. Damit finden sie die Ursache für alles, was ist und was sein könnte. Sie finden das grenzenlose Potenzial ihrer Vollkommenheit, mit zwei Worten: sich selbst.
Suchen und finden
Irgendwann in Ihrem Leben haben sie sich auf die Suche gemacht und vermutlich haben Sie schon in einigen oder gar vielen Richtungen gesucht und geforscht. In den meisten Fällen beginnt man mit dieser Suche im Außen. Als Kind wünscht man sich ein schönes Spielzeug, später in der Schule eine gute Note, einen soliden Berufsabschluss, ein Diplom, einen Titel, eine bestimmte Position – jeder sucht die Erfüllung erst einmal woanders und damit außerhalb von sich selbst.
Wenn man krank ist, erscheint es die größte Erfüllung, wieder gesund zu sein. Der andere, der gesund ist, sucht die Erfüllung in einem guten Aussehen oder in der Partnerschaft, im beruflichen Erfolg oder in wirtschaftlicher Unabhängigkeit. Jeder sucht die Erfüllung – und jeder sucht sie woanders. Doch irgendwann merkt man, dass es diese dauerhafte Erfüllung im Außen nicht geben kann.
Öffnen Sie die Tore Ihrer Seele!
Lassen Sie die Information der Worte in sich wirken, fangen Sie an, sich zu erinnern. Sie sind das eine Bewusstsein, aus dem alles entstanden ist. Alles findet mit Freude und mühelos statt. SEIN ist vollkommen mühelos! Wann immer Sie sich Mühe geben müssen: Vergessen Sie es! Das bringt Sie nicht weiter, das bringt Sie sich selbst nicht wirklich näher. Es ist nur ein geschehen lassen, ein sich erinnern, sich öffnen.
Kann es sein, dass Ihr Verstand jetzt aussteigt und sagt: „Das ist mir zu hoch! Da komm ich nicht mehr mit!“ Wunderbar! Endlich kapituliert Ihr Verstand und das ist gut so. Warum? Wir haben die Angewohnheit, dass wir die Lösung unserer Alltagsaufgaben und sogenannte Probleme mit dem Verstand zu finden versuchen. Das ist für uns ganz normal, denn wir haben es nicht anders gelernt. In unserer rational und logisch ausgerichteten westlichen Welt werden wir von klein auf darauf getrimmt nachzudenken. „Benutz doch einmal Deinen Verstand!“ Oder noch drastischer: deinen gesunden Menschenverstand!“
Dieser „gesunde Menschenverstand“ ist jedoch ein sehr begrenztes Werkzeug, denn wie Sie sicher schon oft festgestellt haben, kann er auf die wirklich wichtigen Fragen keine brauchbaren Antworten liefern. Wenn Sie sich fragen: Ist das der richtige Beruf für mich, der richtige Partner, dann hat der Verstand nur Argumente. Partnerschaft und Berufswahl sind aber keine Rechenaufgaben.
Sich seines selbst bewusst sein
Für die Lösung solch wichtiger Fragen steht uns ein viel effektiveres Werkzeug zur Verfügung, nämlich dann, wenn wir ganz bei Bewusstsein sind, in unserem ICH BIN- Bewusstsein, im Zentrum unseres wahren Selbst. Und in diesem Zustand können Sie sich die Antworten und Lösungen auf alle Fragen, Herausforderungen und Probleme einfach ein-fallen lassen. Egal vor welcher Aufgabe Sie stehen, Sie lassen sich die Lösung zu-fallen. Und dazu gehört, dass Sie nicht mehr der Versuchung nachgeben, nachzudenken. Denn was passiert beim Nachdenken? Das Bewusstsein wird abgeschaltet und der Verstand eingeschaltet. Sie schalten vom allumfassenden Sein auf die begrenzte Sicht des Verstandes um. Oder: Von der rechten Gehirnhälfte auf die linke.
Der Verstand ist ein begrenztes, aber durchaus brauchbares Werkzeug. Wenn Sie beispielsweise zu spät nach Hause kommen und dafür eine Ausrede brauchen, wird Ihnen Ihr Bewusstsein wahrscheinlich keine liefern, Ihr Verstand dagegen bringt Ihnen drei mögliche Vorschläge. Oder wenn Sie Ihre Steuererklärung ausfüllen müssen. Das Bewusstsein interessiert sich dafür nicht sonderlich, der Verstand aber schafft das schon. Es gibt Dinge, für die der Verstand gut ist. Wenn Sie eine Rede auszuformulieren haben, dann kann Ihnen das Bewusstsein sagen, WAS zu sagen ist, der Verstand sagt Ihnen WIE Sie es formulieren.
Eigene Erfahrungen
Ich benütze immer öfters mein ICH BIN- Bewusstsein und löse immer weniger etwas durch Nachdenken, weil das der weitaus schlechtere Weg ist. Dort wo Denken nicht stattfindet und wo alles ohne Nachdenken gelöst wird, wird mir die Antwort ein-fallen, und dann bin ich gespannt, was der Verstand dazu sagt und denke dann gerne über die Lösung nach.
Wir Menschen besitzen nun einmal zwei Gehirnhälften, die auf unterschiedliche Gebiete spezialisiert sind. Die rechte steht für räumliche Orientierung, Kreativität, Gefühle und das ganz Große – sie arbeitet visuell. Die linke hingegen ist intellektuell, analytisch, abstrakt und funktioniert auditiv. Ich habe erkannt, dass es vorteilhaft ist, wenn beide Gehirnhälften harmonisch zusammenarbeiten. Nur so kann ich die Welt und das Sein in allen Facetten erleben und genießen. Und nur so kann ich alle Aufgaben in der für mich stimmigsten Art lösen.
Eine Geschichte zum er-innern
Für den Fall, dass Sie sich im Dickicht des Alltages noch einmal verirren könnten, erzähle ich Ihnen eine Geschichte, die Sie an Ihr Selbst erinnert und wieder in die Spur Ihres wahren Seins zurückbringen wird. Gehen Sie mit der Geschichte in die Stille, lassen Sie sie wirken und fragen Sie sich:
- Wie hilft mir die Geschichte jetzt?
- Wo findet sich die Antwort für meine Situation?
- Welche Schlüsse kann ich daraus ziehen?
Lauschen Sie nach innen und seien Sie sicher, dass Sie die Antwort und Lösung für die Situation finden werden, oder besser gesagt: Dass die Antwort und Lösung Sie finden wird! Und wenn das nicht augenblicklich geschieht, haben Sie ein wenig Geduld! Nehmen Sie die Geschichte mit in Ihren Tag, Sie brauchen dann nur noch achtsam zu sein und die Lösung wird sich Ihnen zeigen. Für mich sind diese Geschichten wunderbare Werkzeuge und Lehrstücke, denn sie haben die Fähigkeit, neue Räume zu öffnen. Sie zeigen auf, dass wesentlich mehr möglich ist als das, was sich unser beschränkter Verstand vorstellen kann. Es sind Geschichten, die über ihre Bildersprache direkt auf unser Unterbewusstsein wirken und zeigen: Alles ist möglich!
Das Märchen von der größten Kraft im Universum
Ein altes Märchen erzählt von den Göttern, die zu entscheiden hatten, wo sie die größte Kraft im Universum verstecken sollten, damit sie der Mensch nicht finden könne, bevor er dazu reif sei, sie verantwortungsbewusst zu gebrauchen. Ein Gott schlug vor, sie auf der Spitze des höchsten Berges zu verbergen, aber sie erkannten, dass der Mensch den höchsten Berg ersteigen und die größte Kraft des Universums finden würde, bevor er reif wäre.
Ein anderer Gott sagte:“ Lasst uns die Kraft auf dem Grund des Meeres verstecken.“ Aber wieder erkannten sie, dass der Mensch auch diese Region erforschen und die größte Kraft des Universums finden würde, bevor er reif wäre. Schließlich sagte der weiseste Gott:“ Lasst uns die größte Kraft des Universums im Menschen selbst verstecken. Er wird niemals dort suchen, bevor er reif genug ist, den Weg nach innen zu gehen.“ Und so versteckten die Götter die größte Kraft des Universums im Menschen selbst und dort ist sie noch immer und wartet darauf, dass wir sie in Besitz nehmen und weisen Gebrauch von ihr machen.
Zusammenfassung
- Der Verstand ist zur Lösung von Problemen das denkbar schlechteste Werkzeug, er hat andere Aufgaben
- Im ICH BIN- Bewusstsein werden Ihnen alle Antworten und Lösungen einfach ein-fallen
- Arbeiten rechte und linke Gehirnhälfte harmonisch und ausgewogen zusammen, führen Sie ein stimmiges Leben
Atemübung
Mit diesem Wissen und der darin enthaltenen Weisheit ausgestattet, sollten Sie nun in die Stille gehen, mit einer einfachen Atemübung, die ich Ihnen schon vor einiger Zeit vorgestellt habe. Schließen Sie die Augen, atmen Sie tief durch und beobachten Sie ausschließlich Ihren Atem – wie sie ein bzw. ausatmen. Ich atme ein, ich atme aus, ich atme ein…..aus……ein….aus…..
Mit dieser Übung kommen Sie Step by Step zu sich, der Geist und der Verstand werden dadurch ruhiger und ruhiger – Sie machen den ersten Schritt zu sich selbst!